Mikronährstoffe leicht gemacht
Mit Nährstoffen, Ernährung und Umsetzungstipps zu mehr Energie im Alltag - für die ganze Familie.
Hier ist dein Ort zum Auftanken. Mit Ursachenforschung, Körperwissen, das dich stärkt, und echter Verbindung zu dir selbst. Eine Verbindung, die dich im Alltag trägt.
Lass dich inspirieren von Impulsen, die dein Mindset verändern, deinem Körper geben, was er braucht, und dich Schritt für Schritt in deine Kraft bringen.
Mikronährstoffe leicht gemacht
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#56 Authentisch statt aufopfernd
Gefühle sind okay, müssen nicht weg. Wir halten die Kinder – fast selbstverständlich und dürfen das auch bei uns selbst. Du musst nicht immer entspannt oder verfügbar sein. Spür in dein Frustgefäß: Wie voll ist es? Mach heute Pause,...
#55 Kinder verstehen auf Körperebene: Raus aus dem Frust-Kreislauf
Es wird oft suggeriert, man soll doch einfach nur selbst entpannt sein, dann sind auch die Kinder entspannt...Und man soll die Bedürfnisse der Kinder erfüllen, also bedürfnisorientiert begleiten, dann bekommen die Kinder alles was sie brauc...
#54 Warum gute Erziehungstipps bei manchen Kindern scheitern
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Erziehungs-Tipps bei manchen Kindern einfach nicht funktionieren — und warum der Blick auf Verhalten allein viel zu kurz greift. Denn oft steckt hinter Frust, Gegenwille und Überforderung kein „Trotz“,...
#53 Methode gegen unbewusste Gesundheitsbremsen
Spürst du, dass etwas in dir deine Gesundheit bremst – vielleicht alte Ängste, Loyalitäten oder Schutzstrategien? Ich zeige dir heute, eine Kalibrier-Methode: Spüre unbewusste Blockaden auf und gib dir die Erlaubnis für echte Versorgung. Mehr E...
#52 Mehr Energie, bessere Entscheidungen: Intuition erkennen und Schutzmodus lösen
Intuition oder Schutzmodus? Warum Entscheidungen dich erschöpfen – und wie du Klarheit findestFühlst du dich oft im Kopfkino gefangen, wenn es um große Entscheidungen geht – Kita, Selbstständigkeit oder Weiterbildung? Viele "Bauch...